09 72 64 07 11
39 chemin des peupliers, 69570 Dardilly
Séjours sportifs
VISO CHALLENGE organise des séjours sportifs de 4 jours centrés autours d’une préparation intensive physique et mentale, développant cardio et endurance, en altitude, multi-activités, été comme hiver, en groupe de 4 à 8 personnes.
- 4 jours d’activités sportives variées en fonction de la saison, été comme hiver
- animateurs et guides spécialisés par activité avec nos partenaires locaux
- un hébergement en chambre individuel et/ou dortoir, dans un cadre agréable et convivial à la Jalinett
- en pension complète
- location des matériels nécessaire pour les différentes activités
- un service de navette et de transport est mis en place depuis la gare SNCF de Mont-Dauphin-Guillestre jusqu’à RISTOLAS et pour les accès aux sites quand c’est nécessaire
- accessible par la route pour ceux qui le souhaitent
- possibilité de faire étirements et séances de renforcement dans une salle équipée en sous-sol
- sur demande * : possibilité de faire appel à des services d’ostéo, de séances de yoga, de massages
🍁 Prépa AUTOMNE
Le planning est indiqué à titre indicatif et peut varier en fonction du niveau des groupes et de la météo.
Jour 1
ACCLIMATATION
Matin:
mettre le corps en mouvement, se familiariser avec le terrain et
commencer à s’acclimater à l’altitude.
Profil : environ 12km/ 500D+ (max 2h)
Après-midi : Sortie Trail de montagne
Dénivelé et atteindre un col et/ou sommet à plus de 2500 m. Trouver son rythme à la ontée sur des profils plus raides et lisser son effort
Profil : environ 15km/ 1000D+ (max 4h)
❤️ Cardio
🟢 Altitude
Jour 2
TRAIL DE MONTAGNE
Journée:
travailler l’endurance, enchaîner les montées pentues et les
longues descentes techniques le long d’un des plus beaux parcours du Queyras et du Haut-Guil.
Profil : entre 6 à 7 h- environ 30km et 2000 D+
🔵 Endurance
❤️ Cardio
🟢 D+
Jour 3
VELO
Journée:
Cardio et endurance
Profil : sur route en direction du Col Agnel et/ou Col de l’Izoard
🔵 Endurance
❤️ Cardio
🟢 Renforcement
Jour 4
SKYRUNNING
Journée:
Se familiariser avec des parcours plus aériens et des passages plus techniques du niveau des Trails de montagne les plus réputés.
Profil : A déterminer en fonction du niveau de fatigue, de la motivation, du ressenti et du niveau du groupe et des conditions météorologiques
🔵 Endurance
❤️ Cardio
🟢 D+
* en fonction des groupes, de la météo
❄️ Prépa HIVER
Le planning type est donné à titre indicatif et peut varier en fonction de la météo et de la qualité du manteau neigeux
Jour 1
Rando-Raquette
de 6/7 heures
(avec guide accompagnateur
de montagne)
🔵 Endurance
🟢 D+
Jour 2
Snow-Trail
de 3 à 4 heures en matinée
(avec guide accompagnateur
de montagne)
❤️ Cardio
🟢 D+
Ski alpin ou cascade de glace*
avec guide
(en option l’après-midi)
❤️ Cardio
🟢 Renforcement
Jour 3
Ski Nordique
(avec guide)
❤️ Cardio
🔵 Endurance
OU
Ski de randonnée
(avec guide)
❤️ Cardio
🟢 D+
Jour 4
Snow-Trail
de 2 à 3 heures en matinée
❤️ Cardio
🟢 D+
Rando-raquette
avec guide
(de 3h l’après-midi)
🔵 Endurance
🟢 D+
Nos tarifs
Nous proposons un tarif forfaitaire, été et hiver, en fonction de la taille du groupe (de 4 à 8 pers) qui couvre l’ensemble des services hors des demandes spécifiques* et du transport jusqu’au Queyras.
Séjours sportifs à venir
🍁 17-18-19-20 Septembre 2026
Le planning est indiqué à titre indicatif et peut varier en fonction du niveau des groupes et de la météo.